|
это только у остальных после загрузочных дщней бывает отвес... на меня кило с хреном прилипло. блин, хожу мимо зеркала, стараясь в него не смотреть(((
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 132,04g | Węglo: 74,48g.
Śniadanie: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Preston Кунжут, Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Obiad: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Горбуша на Пару, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка на варенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Замороженная Вишня, гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Каждый День Клюква. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Я после «дней живота» пару дней не взвешиваюсь вообще 😁 2-3 дня достаточно, чтобы лишние кг слились
15 maj 19 przez użytkownika: Donna Osen
|
Алханай, мой организам заплывает жиром. это отнюдь не мышцы, им не от куда взяться... мне тяжело в таком весе и физически не комофортно. ну и смотреть на себя не хочется(((
15 maj 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
47 кг при росте 161 это, конечно, ох как много. надо кг 20 скинуть. ещё вчера обратила внимание на какой-то Ваш пост и думала, что там и правда большой вес. а тут 47 кг. Мда
15 maj 19 przez użytkownika: natashaspb1
|
Кг больше или меньше без разницы главное качество тело а тут поможет только спорт
15 maj 19 przez użytkownika: Aren:3
|
Это вода. Сойдёт. Не загоняйтесь. Пейте чай с лимоном или воду с лимоном, и пройдёт быстрее
15 maj 19 przez użytkownika: Samuraya
|
После запланированного срыва вообще лучше не взвешиваться хотя бы дня три
15 maj 19 przez użytkownika: Samuraya
|
Aren:3, все бы отдала, чтобы полноценно тренироваться.. ох, полжизни наверное. но мать его сустава нет... и когда будет непонятно. только руки-спина-пресс и одна сцуко неога, которая вообще никуда не влезает. и кривая жопа на сторону съехала. урод уродом(((
15 maj 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Samuraya, он был незапланированным, срыв... Просто щербет, котооый перекрыл все мыслисые и немыслтмые границы. И чутьчуть хлеба с майонезом уже почти на ночь.
16 maj 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|