Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 99,83g | Białk: 84,37g | Węglo: 127,65g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Berrak Acı Biber Turşusu , Maydanoz, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Çökelek. Obiad: Uno Kepekli Ekmek, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Sızma Zeytinyağı, Soğanlar. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Muz. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|