Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 27,05g | Białk: 139,92g | Węglo: 142,24g.
Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ежевика. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, томатный суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Przekąski/Inne: Shirataki Широтаки, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Мидии, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, томатный суп. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|