Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 79,60g | Węglo: 79,36g.
Śniadanie: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smalec, Udko Kurczaka. Obiad: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Cebule, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Naleśniki, KFD Kreatyna. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 57 minut, Seks - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|