Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 128,96g | Białk: 78,64g | Węglo: 33,56g.
Śniadanie: Donatello Żółte Papryczki Nadziewane Serkiem, Sokołów Parówki Delikatesowe. Lunch: Parówkowa, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Obiad: Rzodkiewka, Zielona Sałata, Pomidory Koktajlowe, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Kaufland Słonecznik Prażony, Solony. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 12 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|