Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 69,10g | Węglo: 44,64g.
Śniadanie: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru. Lunch: Smalec, Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cebule, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Ser Gouda lub Edamski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Czerwona Papryka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|