Dziennik DarkMary1984, 18 maj 19

вернулась водица... эх... сколько раз себе говорила: Маня, хорош жрать соленое на ночь!!! нахрена сожрала икру их водорослей, пачку...

45,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 1,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1371 kcal

Tłusz: 39,43g | Białk: 97,14g | Węglo: 97,96g.   Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Сказка Икра из Водорослей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Don Simon Вино Красное Сухое, Мидии, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Obiad: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Лук. Przekąski/Inne: Киндер Шоколадное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...

1683 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 33 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 47 minut. więcej...