Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 99,87g | Białk: 177,61g | Węglo: 229,80g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Magnetic Czekolada Gorzka, Miód, Płatki Owsiane, Jabłko, Decomorreno Kakao, Mlekovita Zsiadłe Mleko, KFD Premium WPC 80, Banan. Obiad: Sante Masło Orzechowe Go On, Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pierś z Kurczaka, Karkówka z Grilla, Wino Zinfandel. więcej...
|
|
5014 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|