|
No rekord, ostatni raz wazylam tyle hmm.. w gimnazjum?
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 86,25g | Węglo: 124,86g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Ananas, Truskawki, Decomorreno Kakao, Pilos Skyr Wanilia, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Obiad: Banan, Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Zott Ser Twarogowy Chudy, Jajko, Melvit Mąka Gryczana. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
wow gratulacje :) ja niestety nie mogę zejść do wymarzonych 55 kg :/ brak mi już max samozaparcia :(
17 maj 19 przez użytkownika: corin1960
|
Wiesz czasem tak jest, trzeba poczekać na takiego kopa. Ja też chciałam robić mięśnie itp, ale tak jak i Tobie brakło mi motywacji już na sam koniec.
Moze daj organizmowi odpocząć i poczekaj na ten moment;) widzę na profilu, że bardzo ładnie Ci poszlo:)
17 maj 19 przez użytkownika: princesskax3
|
Tak na początku szło super niestety trochę przestałam ćwiczyć i nie to że przytyłam :) ale już nie chudnę ani nie tyje :) może to i też dobrze :)
18 maj 19 przez użytkownika: corin1960
|
Wow super! Jak ty to robisz ?❤️💁🏻💫super świetnie wyglądasz
18 maj 19 przez użytkownika: futureartist
|
I to najważniejsze:)
Dziękuję, ja już osiągnęłam cel i chce utrzymać wagę. Jednak nie umiem ( boje się że przytyje) wejść na 0 I objęłam chora taktykę- niedziela jem co chce A cały tydzień dieta.
Ten cheat mimo wszystko napędza mój metabolizm, ale trochę gorzej z moja psychą, ale ogarnie się wszystko:)
Dzieki dziewczyny takie słowa zawsze poprawiają mi humor;)
18 maj 19 przez użytkownika: princesskax3
|
A ile czasu zajęło Ci takie piękne zejście z wagi? ;)
18 maj 19 przez użytkownika: kamerka_bee
|
Od 1 stycznia, ale nie ćwiczę już od 2 miesiecy:)
19 maj 19 przez użytkownika: princesskax3
|
Można powiedzieć że 3 miesiące, bo przez ten kwiecień i maj to ona wzrasta i maleje, ale ok 46 +/- na razie się trzyma.
19 maj 19 przez użytkownika: princesskax3
|
Wow. Podziwiam. U mnie idzie to strasznie opornie 😒 ale jesteś mega motywacja, ze jednak się da ❤️
19 maj 19 przez użytkownika: kamerka_bee
|
A tak z ciekawości, ile nasz wzrostu?
19 maj 19 przez użytkownika: kamerka_bee
|
mam 158:) krasnalek ze mnie 😁
19 maj 19 przez użytkownika: princesskax3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princesskax3
|