Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 60,99g | Węglo: 216,97g.
Śniadanie: Awokado, Kajzerka. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Banan, Banany, Bio Planet Płatki Jaglane. Obiad: Jajko, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agnieszkab89
|