|
Wczoraj byłam grzeczna. Dziś JESZCZE też 🤫
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3403 kcal
|
Tłusz: 116,89g | Białk: 145,59g | Węglo: 181,94g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory, Jajko, Herbata bez Cukru. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Whisky, Galbani Mozzarella, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Zwykłe Piwo, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Wieśmac. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Seks - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|