Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2019
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 197,72g | Węglo: 69,19g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, пицца пп. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, томатный суп. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кокосовые конфеты, Оливковое Масло, Кальмар, Простоквашино Сметана 10%, Сказка Икра из Водорослей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prasowanie - 30 minut, Gotowanie - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|