Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2019
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2878 kcal
|
Tłusz: 172,83g | Białk: 160,98g | Węglo: 119,33g.
Śniadanie: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Water. Lunch: Beef or Meat Gravy, Vinaigrette Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Pears , Mixed Salad Greens, Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Creme Brulee, Coca-Cola Diet Coke, Coffee. Obiad: Hellmann's Real Mayonnaise, Simply Balanced Sparkling Water, Lucerne Pepper Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Water , Whiskey, Buca di Beppo Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Choc Zero 50% Cocoa Dark Chocolate, Hunza Gold Apricot Kernels, Pure Vitamin Club Broad-Spectrum Magnesium Caps, Vimerson Health Turmeric Curcumin, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Now Kelp. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 minut, Fitbit - 23 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|