Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4006 kcal
|
Tłusz: 113,19g | Białk: 277,62g | Węglo: 386,36g.
Śniadanie: Myprotein Almond Butter Crunchy, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao. Lunch: Masło, Grahamka, Schab Gotowany. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Udko z Kurczaka bez Skóry, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Łowicz Twaróg Półtłusty, Jabłka, Grahamka, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|