Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 89,49g | Białk: 60,35g | Węglo: 188,25g.
Śniadanie: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Самарский Бкк Пирожок с Картофелем и Грибами, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Сосиски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Вода, Покровский Хлеб Торт Медовый, Чай, Чудо Йогурт со Вкусом Клубника-Земляника. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|