Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 77,52g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Surimi, Majonez. Lunch: Ser Parmezan (Tarty), Masło, Tesco Filet z Piersi Indyka, Szparagi, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. Obiad: Jajko na Twardo, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Kiwi, Natka Pietruszki, Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|