Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 20,25g | Białk: 48,50g | Węglo: 136,19g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Jabłko. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Jabłkiem, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 45 minut, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|