Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 81,76g | Białk: 139,07g | Węglo: 95,61g.
Śniadanie: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: кокосовые конфеты, домашний молочный шоколад, Минтай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ежевика, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, кокосовые конфеты, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|