Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 76,71g | Węglo: 242,19g.
Śniadanie: Hacendado Leche de Almendras Zero, Loading Flapjack. Lunch: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Pechuga de Pollo, Gallo Cous-Cous Mediano. Obiad: Amstel Radler, Miguelañez Energy Jellies, Hacendado Champiñones Laminados, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas. Przekąski/Inne: Caramelo Masticable. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|