|
w końcu piątka z przodu:-)
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 43,49g | Węglo: 98,88g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Cebule, Sałata, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Masło, Biedronka Chleb Wiejski, Turek Islos Ser Sałatkowy, Krakus Parówki z Szynki, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Schogetten Czekolada z Orzechami, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|