Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 102,37g | Białk: 99,73g | Węglo: 168,88g.
Śniadanie: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофельное Пюре. Obiad: Халва, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Zakupy - 26 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 40 minut, Praca - 5 godziny, Mycie Naczyń - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 31 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|