Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 21,79g | Białk: 106,01g | Węglo: 206,52g.
Śniadanie: Pomidory, Seler Naciowy, Biedronka Chleb Wielozbożowy, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Lunch: Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Wielozbożowy, Biedronka Kurczak w Galarecie. Obiad: Banan, Borówka Amerykańska, Maliny, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Chili Con Carne z Fasolą, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pietras1987
|