Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 58,34g | Białk: 62,32g | Węglo: 151,76g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Pomidory, Gotowane Marchewki, Jajko, Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym. Lunch: Zupa Pomidorowa. Obiad: Placki Ziemniaczane, Carrefour Ketchup Diabelski, Morliny Franki Kiełbaski Drobiowe. Przekąski/Inne: Nimm2 Cukierki, Lajkonik Paluszki, Ketchup, Wędzony Łosoś, Imbir, Coca-Cola Coca-Cola, Pińczów Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|