|
Wczoraj bubble Waffle i donut.
A dzisiaj bardzo ciężki dzień więc pewnie wpadnie dużo słodyczy i jutro waga nie będzie łaskawa 😐
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 100,52g | Węglo: 238,28g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Lunch: Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Fasolka po Bretońsku, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły, Ziemniaki, Marchewki, Czosnek, Cebule, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Kinder Schoko-Bons, Wawel Czekolada Truskawkowa, Algida Big Milk Ciasteczko. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|