Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4081 kcal
|
Tłusz: 85,58g | Białk: 300,90g | Węglo: 536,55g.
Śniadanie: Pomarańcze, Jabłko, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, KFD Regular WPC 80, Olej Lniany. Lunch: Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Biały, Tola Jogurt Naturalny. Obiad: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Przekąski/Inne: Kajzerka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, 4Move Napój Izotoniczny, Nesquik Płatki Nesquik, KFD Regular WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|