|
magia lodów po raz kolejny...
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 71,70g | Węglo: 113,25g.
Śniadanie: Morele, KFD Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Premium WPC 80. Lunch: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Ziemniaki, Kapusta, Cebule, Olej Kokosowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Obiad: Ogórek (Obrany), Mlekovita Śmietana Polska 18%, Marinero Dorsz po Grecku. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Migdały. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|