Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 64,83g | Białk: 66,05g | Węglo: 142,64g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Lidl Chorizo Iberico, Miód, Masło, Galbani Mozzarella, Ser Camembert, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Chleb Żytni, Surimi, Truskawki, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Klopsiki z Kurczaka, Krasnystaw Kefir, Masło, Domowe Młode Ziemniaki. Przekąski/Inne: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|