Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3743 kcal
|
Tłusz: 171,15g | Białk: 111,17g | Węglo: 332,85g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie. Lunch: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe. Obiad: Sałata, Puree Ziemniaczane, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Desperados Piwo, Somersby Piwo, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe. więcej...
|
|
3139 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|