Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 89,34g | Białk: 85,82g | Węglo: 125,51g.
Śniadanie: 서울우유 저지방우유, 오렌지, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. Lunch: 계란 흰자, 아보카도, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Obiad: 채선당 쇠고기샤브샤브, 블루베리 (무당, 냉동). Przekąski/Inne: 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귀리, 사과. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|