Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 113,85g | Węglo: 125,14g.
Śniadanie: домашний шоколад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Шампиньоны, Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Магнит Слива, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Przekąski/Inne: Мидии, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ежевика, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, томатный суп. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|