Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 82,44g | Węglo: 114,88g.
Śniadanie: Oscypek, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Kasza Jaglana, Klopsiki z Kurczaka, Szparagi, Gotowana Zielona Kapusta, Masło, Ser Parmezan (Tarty). Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Jajko, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|