|
실패: 계속 유지 되는 중. 이틀째 운동 못한 효과.
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 56,46g | Białk: 44,88g | Węglo: 83,97g.
Śniadanie: 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 샐러드, 순살치킨. Lunch: 사과, 혼합 견과류, 아귀, 아보카도, 산딸기. Obiad: 방울 토마토, 산딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 풀무원 실의힘 유자나또. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|