Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 69,29g | Węglo: 103,91g.
Śniadanie: Majonez, Pikok Kabanosy Drobiowe, Chleb Żytni, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Oscypek. Lunch: Sonko Ryż Biały, Ser Parmezan (Tarty), Masło, Gotowana Zielona Kapusta, Szparagi, Klopsiki z Kurczaka. Obiad: Zupa Botwinka, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Awokado, Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|