Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 98,34g | Białk: 123,80g | Węglo: 151,50g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Brokuły, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Omlet lub Jajecznica. Lunch: Intenson Erytrytol, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Obiad: Gotowane Marchewki, Chili w Proszku, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Vera Pomidory Suszone na Słońcu, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Przekąski/Inne: Fortuna Sok Pomidorowy, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|