|
да *лядь!!! рррррррррррррррррррррр..... хотя по идее главное в жизни - это ФЫР-ФЫР.
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 142,86g | Węglo: 64,10g.
Śniadanie: печенье овсяное, домашний шоколад, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая. Lunch: томатный суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VitaLat Сыр Скаморца, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Мидии. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|