Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 96,73g | Białk: 86,02g | Węglo: 149,22g.
Śniadanie: Глобус Гурмэ Сыр Свиссталер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Fish House Масляная Холодного Копчения, Сиртаки Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Финик. Obiad: Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Кудесница Мука Овсяная, Огурец (с Кожурой), Редис. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Kulturystyka - 58 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 21 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|