Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 164,14g | Węglo: 82,46g.
Śniadanie: домашний молочный шоколад, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, хачапури аджарский. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Помидоры, Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Banana Republic Бананы Сушеные, Горбуша на Пару, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты по Сахалински, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Магнит Слива. Przekąski/Inne: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мидии, гаспачо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|