Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 20,45g | Białk: 27,79g | Węglo: 290,30g.
Śniadanie: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Razowe, Wasa Pieczywo Lekkie Razowe, Alesto Jabłuszka Chrupiące Plasterki. Przekąski/Inne: Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Bananowe. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Spalanie - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Skakanie na Trampolinie - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolciaaa45566
|