Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3744 kcal
|
Tłusz: 203,54g | Białk: 121,76g | Węglo: 366,09g.
Śniadanie: Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa, Jajko, Oskroba Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Lody. Obiad: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Śmietana, Sos Wołowy lub Mięsny, Rolada Wołowa, Kluski Śląskie, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Truskawki, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Sok Pomarańczowy, Wawel Czekolada Krówkowa. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|