Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 75,47g | Białk: 66,49g | Węglo: 212,98g.
Śniadanie: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Croquetas de Jamón, Pan Blanco, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Macarrones. Obiad: Trigo Sarraceno, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Ensaladilla Rusa. Przekąski/Inne: Gominolas. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|