Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2019
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 93,62g | Białk: 140,07g | Węglo: 91,86g.
Śniadanie: Młode Dymki, Cebule, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Czerwona Papryka, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Konspol Frankfurterki z Wołowiną, Kwaśnica, Ogórek Kwaszony, Musztarda, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kiełbasa z Grilla. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Łowicz Kefir 1,5%. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 5 minut, Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|