Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 32,33g | Białk: 61,86g | Węglo: 99,76g.
Śniadanie: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru. Lunch: Smoothie, Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cebule, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Pulpety, Ryba. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|