Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 56,62g | Białk: 73,74g | Węglo: 206,14g.
Śniadanie: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, French's No Salt. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tin Drum Pad Thai. Obiad: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Przekąski/Inne: Cuties Clementines, Pecan Nuts, Honeycrisp Apples. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|