Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 169,22g | Węglo: 106,51g.
Śniadanie: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кокосовые Ириски, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Персик Свежий, Мидии. Przekąski/Inne: Сказка Икра из Водорослей, Куриная Грудка Отварная, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Мидии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|