Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 93,41g | Węglo: 185,57g.
Śniadanie: Klops, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Kminek, Zielona Kapusta, Lidl Brzoskwinia UFO, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Klops, Pomidory, Biedronka Rukola, Krasnystaw Kefir. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Morele, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Bakalland Mak, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Borówka Amerykańska, Banan. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Kminek, Marchewki, Zielona Kapusta, Klopsiki Wieprzowe, Biedronka Zupa Krupnik, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|