Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 72,91g | Węglo: 143,52g.
Śniadanie: 사과, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 산딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유. Lunch: 상추, 양파, 네이블 오렌지, 조미김, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Obiad: 삶은 계란흰자, 제스프리 그린키위, 가자미구이, 오이 (껍질제거), 풀무원 살아있는 실의 힘. Przekąski/Inne: 산딸기, 고구마말랭이, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 귀리. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|