Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 112,75g | Białk: 211,05g | Węglo: 158,83g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Brzoskwinie, Jajko, Biedronka Pieczarki, Biedronka Awokado, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Obiad: Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska, Supreme Ryż Basmati, Pierś z Kurczaka Gotowana, Real Thai Mleko Kokosowe. Przekąski/Inne: Kulki z kokosowej, Brzoskwinie, Wątróbka Wieprzowa, Jabłko. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|