Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 98,44g | Białk: 82,32g | Węglo: 186,27g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Говядина Тушеная, Простоквашино Кефир 3,2%. Obiad: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Клубника, Черешня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Блинчики. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 26 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 40 minut, Prysznic - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Sprzątanie - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 25 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|