Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 92,99g | Białk: 111,23g | Węglo: 163,24g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Табрис Минтай Отварной. Obiad: Гарнец Твердая Мука Дурум, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Творог 9%. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Жимолость, Клубника. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Prasowanie - 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 20 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|