Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 77,93g | Białk: 112,99g | Węglo: 185,29g.
Śniadanie: Любятово Печенье Топленое Молоко, Микоян Ветчина Мраморная, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Юнис Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Prodgreen Диетическая Пицца с Морепродуктами, Сахар, Чай. Obiad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Prodgreen Диетическая Пицца с Морепродуктами, Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Чай. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|